Uważność to inaczej umiejętność bycia świadomym bieżącej chwili. Bycie uważnym oznacza pełną koncentrację na „tu i teraz”, na zauważaniu własnych myśli, emocji, doznań fizycznych oraz tego, co nas otacza. Pierwszaki w szkolnym ogródku obserwowały świat przyrody. Rozmawialiśmy na temat wyglądu oraz funkcji owadów i roślin. Przyroda nas zaskoczyła. Okazało się, że w naszym ogródku rosną leśne poziomki.
Czyż świat nie jest pełen niespodzianek?
